Групповые программы: аэробика

Аэробика — тип физической нагрузки, состоящий из упражнений под ритмичную музыку, которая способствует ритмичному выполнению движений. Чаще всего включает в себя бег, ходьбу, наклоны, танцевальные элементы и выпады. Результат регулярного посещения занятий — избавление от лишних килограммов, нормализация пульса, повышение выносливости и укрепление сердечной мышцы. Аэробика успешно применяется в профилактических и лечебно-оздоровительных целях.


Все услуги бассейна