Бассейн: аквааэробика

Аквааэробика - это гимнастика, выполняемая в воде под ритмичную музыку. Для такой тренировки понадобятся резиновая шапочка, купальник и шлепанцы. Кроме того, инструкторы рекомендуют на занятиях пользоваться очками для плавания. Упражнения в воде почти не имеют противопоказаний, они подойдут людям любого возраста и уровня подготовленности, и даже те, кто не занимался раньше спортом, смогут достигнуть следующих результатов: укрепления иммунитета, улучшения кровообращения, ускорения обмена веществ и формирования желаемых очертаний фигуры.


Все услуги бассейна