Групповые программы: шейпинг

Если у вас появилась необходимость сбросить избыточный вес и подправить форму тела, оказать помощь сможет такая разновидность ритмической гимнастики, как шейпинг, который был придуман советскими физиологами в качестве альтернативы аэробике. Это не только ряд упражнений, это идеология, указанные тренировки в силах изменить ритм вашей жизни, нормализовав и мышечную активность, и ваше питание. Когда занятия шейпингом внедрялись в массы, была создана особая схема проведения: в то время, как участники выполняли упражнения под показываемый видеоурок, снятый Федерацией шейпинга, тренер наблюдал за каждым и помогал корректно двигаться в требуемом темпе, что улучшало результативность занятий.


Все услуги бассейна