Групповые программы: тренажерный зал

Хорошей возможностью позаботиться о собственной фигуре и укрепить мышечный каркас станет регулярное посещение тренажерного зала. Здесь имеется все необходимое оборудование, которое поможет в достижении ваших целей. Как правило, пространство для тренировок символически разделено на особые функциональные зоны: кардиозону (в этом месте находятся тренажеры для повышения выносливости, снижения веса и улучшения работоспособности сердечно-сосудистой системы), зону свободных весов (в ней проходят занятия с гирями, гантелями и штангами), силовую зону (тут организован тренинг, направленный на увеличение мышечной массы и силы). Если вы не знаете с чего начать, лучше заниматься под присмотром опытного инструктора. Он может объяснить, какие упражнения помогут привести в форму пресс, накачать бицепс, и ответит на остальные важные вопросы.


Все услуги бассейна
Написать

Отзывы - групповые программы - тренажерный зал

Удалить